Etiket: Diyet

Zayıflamak isteyenlerin çareyi düşük kalorili yiyecek ve içeceklerde bulması beraberinde büyük riskler de getirebiliyor. Sıfır kalori adı altında tüketilen besinler insan sağlığı için tehlikeli hastalıklara zemin hazırlıyor. Diyet kola şekeri yükseltiyor mu? Sıfır kalorili diyet içeceklerin zararları…

Kilo verme sürecinde yardımcı olsa da bazı meyveler aksine vücuttaki yağ oranını artırabiliyor. Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinirken, rutininize dahil edebileceğiniz meyvelerin yanı sıra uzak durmanız gerekenler de var. Peki, diyette hangi meyveler yasak?

Anne ve babanın taşıyıcı olması ile kalıtımsal özellik taşıyan fenilketonüri hastalığı, Ülkemizde her yıl yaklaşık olarak 300 bebekte görülür. Görülme sıklığı 3.000 - 4.000 yeni doğanda 1 olarak hesaplanır. Peki, genetik bir rahatsızlık olan fenilketonüri nedir, belirtileri nelerdir?

İpekyolu ilçesinde açılan 4 kadın spor merkezine, son 1 yılda gelen 20 bin kadın, diyetisyen eşliğinde spor yapıp sağlıklı kilo seviyelerine inmek için çalışıyor.

Yaz mevsiminde güneşin kavurucu sıcağı altında serinlemek isteyenlerin favori tercihi olan dondurma, tüketilirken dikkat edilmesi gereken gıdalar arasında yerini alıyor. Kilo almak istemeyenlerin merak ettiği ise diyet yaparken dondurma ne kadar yenmeli ve ne zaman yenmeli?

Anne ve babanın taşıyıcı olması ile kalıtımsal özellik taşıyan fenilketonüri hastalığı, Ülkemizde her yıl yaklaşık olarak 300 bebekte görülür. Görülme sıklığı 3.000 - 4.000 yeni doğanda 1 olarak hesaplanır. Peki, genetik bir rahatsızlık fenilketonüri nedir, belirtileri nelerdir?

Ketojenik diyet gibi düşük karbonhidratlı, yüksek yağ içerikli diyetlerin kardiyovasküler riskleri iki katına çıkardığı açıklandı.

Glisemik indeks diyeti, düşük glisemik indeksli besinleri tüketmeye dayanan bir beslenme planıdır. Besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini ölçerek, yavaş sindirilmeyi ve uzun süre tok kalmayı sağlar.

Palmeiras'ın 22 yaşındaki orta saha oyuncusu Gabriel Menino, daha iyi bir futbolcu olmak için Cristiano Ronaldo diyetini uygulamaya karar verdi. Sonrasında yaşadıklarını da anlattı.